芒種的養生方法

芒種時節，消化功能較弱
建議多吃生津止渴的食物
此時氣候悶熱易流汗，可吃
清熱、健脾、利濕的食物
將體內濕熱排出

芒種始於《周禮•地官•稻人》:「澤草所生，種之芒種」。
「芒」指麥類等有芒植物的收穫，「種」指谷黍類作物播種的節令。
芒種是「斗指已為芒種，此時可種有芒之穀，過此即失效，故名芒種也。」
「五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。」意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。

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