古舍古鄉民宿
電話：03-9893639
E-mail：oldhouse2016@gmail.com
地址：266宜蘭縣三星鄉員山村泰雅一路491巷牛頭31號
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2020年5月31日 星期日
2020年5月30日 星期六
蜻蜓 Dragonfly Anisoptera トンボ 잠자리
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2020年5月29日 星期五
2020年5月28日 星期四
2020宜蘭童玩星光樂園
- 宜蘭縣政府文化局訂於109年7月18日至8月30日夜間假冬山河親水公園辦理「2020宜蘭童玩星光樂園」，活動內容包括夜間燈光水舞秀、音樂、舞蹈、戲劇多元藝文團隊演出及親子遊藝設施與市集等，豐富多元，精采可期。
- 為串連政府與產業之文化觀光資源，透過「宜蘭暑期活動」網頁，整合行銷縣內文化觀光及地方特色，以吸引文化觀光人潮，請有意願參與單位，於109年6月10日前上網填寫調查表，https://reurl.cc/KkOVkp
- 聯絡單位財團法人蘭陽文教基金會，傳真號碼03-9352445，連絡電話03-9322440#373吳小姐或#462劉小姐洽詢。
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2020年5月27日 星期三
2020年5月26日 星期二
2020年5月25日 星期一
高品質紅龍果 聰明疏花來調節
- 夏季是紅龍果的盛產期，適當進行疏花調節，不但能保有穩定的樹勢，讓每批果實又大又甜美，也能切合生產時機，讓果實品質及價格提高
- 7個疏花調節的好撇步如下：
- 壯枝留花弱枝除：只留壯枝的花苞，瘦弱乾癟或剛成熟枝先疏除。
- 單株留花要控制：每單株只留2-3果，或控制4-5枝條留1果。
- 單側留花來輪流：棚架左右兩側枝條輪流留花，相當於隔走道留花方式。
- 分區留花隔批留：分成兩區輪流留花，或隔批次留花，相當1個月留一批。
- 大批留少小批多：大批花逆向操作疏少，讓小批花量增多以得高價。
- 節慶高價要把握：利用推算採收日期方式(萌花苞至採收約50～55天)來調整疏花強度，保留較多節慶日採收的果。
- 保留實力做產調：夏季加強疏花來保留樹勢，有利產期調節催花留果。
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2020年5月24日 星期日
2020年5月23日 星期六
2020年5月22日 星期五
2020年5月21日 星期四
膽固醇飆高，不是吃蛋的錯
- 現代人多外食族，飲食豐富、多樣化，不少人擔心自己血中膽固醇會超飆，因此過去常聽到有人說「蛋含膽固醇高，一天最多只能吃一顆！」，甚至有人還會挑掉蛋黃，只吃蛋白！
- 事實上這幾年國際間已經有許多研究證實，雞蛋含有卵磷脂，可使壞的膽固醇(LDL；低密度脂蛋白)降低，且也含維生素、礦物質及優質蛋白質，有助肌肉、骨骼、頭髮和內臟器官等發育和修復，可為健康加分。其中蛋黃比起蛋白含更多維生素與礦物質，以鐵質和維生素B12含量最多，能活化腦細胞，有助集中注意力並加強記憶力，且全蛋營養價值高價格又便宜，若挑掉蛋黃只吃蛋白，是非常可惜的。
- 至於要如何藉由飲食降低膽固醇呢？因體內膽固醇近八成都是身體自行生成，當身體機能正常時會自行調控，吃進的膽固醇量多時，體內合成量就會減少，多餘的膽固醇也會自行代謝。不過若飲食中飽和脂肪攝取過多則會刺激體內膽固醇合成，容易使血中膽固醇飆高。
- 建議一般健康的人(無高血脂、家族性心臟血管疾病、脂肪肝及肝指數 GOT 及GPT 偏高或肥胖者或醫囑特別吩咐者)，可以每天吃一個蛋，若吃第二顆，肉、魚、豆類的攝取量就要相對減少，並搭配攝取足夠膳食纖維食物(如全穀類、蔬菜、水果等)有助於增加膽固醇的代謝、減少體內膽固醇的合成，以降低血液中膽固醇。
古舍古鄉民宿
電話：03-9893639
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經濟部對受嚴重特殊傳染性肺炎影響發生營運困難用戶之水電費減免及延緩繳款期限作業須知
- 宜蘭縣政府 函
- 轉知交通部觀光局為協助無稅籍民宿向水電公司申請水電費減免，請依相關作業規定及流程填報申請文件，並自即日起開始受理申請，請查照。
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觀光局強化人才培訓申請案之事前審查，啓動落實辦訓實地抽查機制，維持辦訓品質
一、針對近日報導有相關協會辦理人才培訓爽領課程費及以會員優先等，有關紓困人才培訓補助係由觀光產業各業別之商業同業公會及相關工、協會提出補助申請(下稱辦訓單位)，辦訓單位必須核實發放予雇主或參訓人員轉型培訓費，其他辦理課程相關經費編列亦有相關標準規定，上開經費均屬辦訓單位之「支出」，且辦訓單位於辦理完竣1個月內應依「交通部協助受重大疫情影響觀光相關產業轉型培訓實施要點(下稱該要點)」第12點規定，檢附支出原始憑證及相關證明文件向觀光局申請核銷。另觀光局前已於行政資訊網人才培訓問答(QA)中說明「申請補助單位不得僅開放會員參訓，且應優先錄取從未參訓人員」，而辦訓單位向學員收取報名費用係屬補助之「收入」，如經核銷結案後有結餘款，應全數繳回觀光局，未繳回將依法追繳，避免有賺取課程費之情事。
二、針對報導辦訓單位便當菜色問題與講師資格一事，有關訓練課程補助案，需由辦訓單位檢具申請書及計畫書向觀光局提出申請，經觀光局書面審查，辦訓單位之資格、課程安排及經費編列等，符合前揭要點規定及相關規範，觀光局始核准案件辦理，爰辦訓單位需依核准之申請案內容(包含經費支應、預邀請授課講師等)辦訓，不得擅自變更。至於便當菜色及預邀請授課講師等屬辦訓單位自行規劃事項，觀光局並無特別規範。惟學員如有意見，得向辦訓單位反映或將意見載明於滿意度調查內，供辦訓單位日後檢討改進。
觀光局為維持辦訓品質，將強化辦訓實地檢核機制，已安排勤務派員至現場瞭解，不定時辦理現場抽查核作業及紀錄，做為導正部分亂象及辦理核銷之參據。另觀光局將發函各主要辦訓之觀光產業公協會，要求務必切實依相關規定及所提交之課程計畫辦理。
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2020年5月19日 星期二
經濟部辦理擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫-促進夜市消費方案
- 宜蘭縣政府 函
- 「檢送經濟部辦理擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫-促進夜市消費方案」未寄回「抵用券旅客發放清冊」(正本)、「領用簽收單」(正本)、剩餘抵用券之旅宿業名冊，請協助督導所轄旅宿業者即刻寄回，請查照。
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2020年5月18日 星期一
2020年5月17日 星期日
山林童話城堡! 溪頭米堤大飯店
- 在城堡工作有多幸福
- 【1111首創 線上直播徵才】
- 時間：5/18(一) 12:10~13:00
- 溪頭米堤大飯店 李麗裕總經理 親自告訴你~
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